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江山市金味农产品有限公司主营桂圆肉批发、花茶批发、红枣批发、核桃批发等南北干货、坚果炒货、各类花茶以及土特产等。

【坚果炒货批发】金和味农产品为大家介绍：

核桃烧羊肉

核桃仁适量 羊肉半斤 鸡蛋100g左右 面粉 姜 少许。

1. 把羊肉切成片片状，放入碗中，用料酒 味精 盐 姜汁 来腌制10分左右。

2. 核桃仁用开水烫一下，关火焖一会，等到变软时用把外皮剥干净。切成沫沫备用。

3.把鸡蛋打均。

4.羊肉先是沾一层面粉，然后再沾打好的鸡蛋液，后放入装有核桃粉的碗里，两面都沾上核桃粉。

5.锅内倒油烧至5-6分热，然后将羊肉片放入锅中炸，3分左右，熟了就可以拿出来吃了。

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金和味食品——味道就是美！

吃坚果会飞速长胖？

按量摄入坚果，是可以健康而不胖的。

坚果通常指的是富含油脂的种子类食物，一般分有两大类。

一类是树坚果，比如杏仁、腰果、榛子、核桃、开心果、夏威夷果；另一类是种子，比如花生、葵花籽、南瓜子。

的确，坚果脂肪含量较高，大概在 46%～76%，但正常吃对量绝i对不会胖。

因为坚果含的大部分是不饱和脂肪，也就是「好的脂肪」。